প্রতিবাদ ও মিছিলের সময় কিভাবে নিরাপদ থাকবেন? সহজ গাইডলাইন
শান্তিপূর্ণ মিছিলেও মুহূর্তের মধ্যে পরিস্থিতি বদলে যেতে পারে। আবেগ নয়, প্রস্তুতিই আপনার সবচেয়ে বড় শক্তি। জানুন, কীভাবে সচেতন থেকে এবং সঠিক কৌশল অবলম্বন করে যে...
Category : যাপন
রাতে ঘুম আসে না? ঘুমানোর ১৫ মিনিট আগে করুন এই সহজ কাজগুলো, ফল মিলবে প্রথম রাতেই!
রাত ঘনিয়ে আসে, চারপাশ নিস্তব্ধ হয়ে যায়, কিন্তু আপনার চোখে ঘুম নেই। বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেন, মোবাইল ঘাঁটেন, ঘড়ির কাঁটা গুনে যান, তারপরও চোখে ঘুম...
মাত্র ৫ মিনিটে স্ট্রেস কমাবেন কীভাবে? বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সহজ উপায়
বর্তমান যুগে রu200d্যাট রেসের জীবনে স্ট্রেস যেন ক্রমশ বাড়ছে। কিন্তু ৫ মিনিটে কি এই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রন সম্ভব? বর্তমান ব্যস্ত জীবনে স্ট্রেস আমাদের জীবনের যাত্রায় একটি...
ভালো থাকা মানে কি শুধু সুখ? মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা যা বলছে
আপনি কি সুখী নাকি সত্যিই ভালো আছেন? নিশ্চয়ই ভাবছেন, এই দু’য়ের মধ্যে পার্থক্য কী? আধুনিক গবেষণা বলছে, শুধু সুখের পেছনে ছোটা এক মরীচিকা মাত্র; সত্যিকারের...
আধুনিক ডেটিং সাইটের সমস্যা কোথায়?
আধুনিক ডেটিং-এর গোলকধাঁধায় হারিয়ে গেছেন? চারপাশে এত মানুষ কিন্তু মনের মত সঙ্গী মিলছে না?xa0কিন্তু কেন?xa0 এর পেছনে থাকা অন্ধকার জগৎ সম্পর্কে জানতে পারলে, অনেক প্রশ্নের...
Time Management ভুলে যাও, আজ থেকে Energy নিয়ন্ত্রণ করো!
কখনো কি অনুভব করেছেন, টাইম ম্যানেজমেন্টের সর্বোচ্চ চেষ্টা করা সত্ত্বেও সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে? অথবা হয়তো আপনার কাছে যথেষ্ট সময় আছে, কিন্তু কাজ করার সময় আপনার...
আপনি কি সত্যিই Introvert? নাকি শুধুই ক্লান্ত?
দিনশেষে কারও সঙ্গে কথা বলতে ইচ্ছে করে না? ফোনটা বেজে উঠলে রাগ লাগে? সবার মাঝেও আপনি যেন একা? তাহলে আপনি একা নন—আপনার ভেতরের আত্মা কেবল...
বিদেশে পড়তে চান? এই স্কলারশিপগুলোই আপনাকে পৌঁছে দেবে স্বপ্নের দেশে!
বিভিন্ন দেশ ও বিশ্ববিদ্যালয় মেধাবী শিক্ষার্থীদের জন্য ফুল ফ্রি স্কলারশিপ দিয়ে থাকে, যার আওতায় থাকা-খাওয়া, টিউশন ফি, ভিসা ও বিমান ভাড়াসহ সব সুবিধা দেওয়া হয়।...
সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফোন ধরলে যা ঘটে
সকালে ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে ফোন ধরলে চোখে যেমন চাপ পড়ে, তেমন মনও সতেজ থাকে না, স্ট্রেস বেড়ে যায় এবং দিনটা অকার্যকর হয়ে যেতে...
মিনিমাল লিভিং: কম জিনিসে কেমন করে বাড়ে সুখ?
বিশ্বখ্যাত উদ্যোক্তা স্টিভ জবস সবসময় কালো টার্টলনেক, নীল জিন্স ও স্নিকার্স পরতেন। কেন? কারণ তিনি পোশাক বাছাইয়ের চিন্তাটাকেও সরিয়ে দিয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজের দিকে মনোযোগ দিতে...